10 километров через 7 недель: Полная программа тренировок для бегунов

Автор:Стюарт Бретт
Жанр:Атлетика
Год:2014
Страниц: 192
Издательство:Попурри
Аннотация:

Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали. Для широкого круга читателей.