10 + 1 метод расслабления

Автор:Каматтари Д.
Жанр:Разное
Год:2012
Страниц: 160
Издательство:Институт общегуманитарных исследований
Аннотация:

Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.