Как похудеть после родов

Нина Лоза — автор многих популярных книг и статей по темам фитнеса, здорового образа жизни и правильного питания. Недавно она сама стала мамой, и перед вами — результат ее разработок, проверенных ею на собственном опыте. Беременность напрямую связывают с полнотой, многочисленными косметическими недостатками — растяжками, пигментными пятнами, утратой формы груди... Внешнюю привлекательность в любом случае можно восстановить в полном объеме — будьте уверены! Вы можете стать даже стройнее и спортивнее, чем до родов: главное, захотеть и поставить цель!