
Скачать
Оставить комментарий
Справочник по классической йоге
- Автор:Верещагин Виктор
- Жанр:Йога
- Год:2006
- Страниц: 346
- Издательство:Феникс
- Скачать:в fb2 формате
- Аннотация:
Эта книга представляет собой оптимальное сочетание философских концепций и системы физической культуры индийских йогов. С ее помощью вряд ли возможно достичь уровня феноменальных психических и физических способностей йогов, но она содержит достаточно полное описание системы тренировки. Элементы системы находят применение в современной практике подготовки спортсменов, а также в лечебной физкультуре. На методах концентрации внимания и расслабления основана аутогенная тренировка; статические усилия применяются в изометрической гимнастике для развития силы мышц; задержка дыхания — в дыхательных упражнениях для создания гипоксических режимов тренировок и т.д.
Вам могут понравиться и эти книги:
Отзывы и комментарии: